Søvnløse nætter, udmattelse og litervis af kaffe: Den hårde første tid som forældre
Den første tid som forældre kan være svær at komme gennem. Baby kræver ens opmærksomhed
døgnet rundt – også i weekenden, hvor man før var vant til at kunne holde fri. Der er derfor ikke
noget at sige til, at der sagtens kan ryge en kande kaffe eller to indenbords for at opveje for de
utallige mistede timers søvn.
Der er heldigvis råd og hjælp at hente til den første hårde tid som nybagte forældre. Læs med her,
og få tre gode råd til hvordan du lettere kan klare omstillingen til dit nye liv som mor.
Gode rutiner og rigeligt med kaffe
Som nybagte forældre bliver der nærmest fra den ene dag til den anden vendt op og ned på sin
tilværelse. Fra at være et par, har I nu sammen ansvaret for et lille nyt menneske. Det er vildt,
ikke?Ja, opgaven kan godt virke stor og uoverskuelig, når man sådan først lige tænker over det. Men
når I kigger jer omkring, kan I hurtigt få øje på rigtig mange forældre, som lykkes med opgaven.
Det skal I selvfølgeligt nok også!
Hvordan kommer man så godt fra start som nybagte forældre? Selvom det kan være svært, er det
godt at prøve at se om man kan holde fast i sine gode rutiner fra sit liv uden barn. Selvfølgelig kan
der ikke være plads til det hele længere, og derfor må der prioriteres. Nu er der nemlig kommet en
ny førsteprioritet – et lille barn, som har brug for hjælp hele døgnet rundt.
Er det dog muligt at holde fast i gode rutiner omkring at sove om natten, spise sund mad og få
rigeligt vand, er I nået et godt stykke vej for at klare den hårde første tid som nybagte forældre. Der
skal nok også ryge et par kopper kaffe ned, for at veje op for den nattesøvn, som næsten er
uundgåelig at miste.
Uroligt barn? Måske skyldes det refluks
Har man et utroligt uroligt barn, kan det måske være at der er noget mere alvorligt galt. Det kunne
for eksempel skyldes refluks, som er en lidelse, som kort fortalt er tilbageløb af mavesyre til
spiserøret. Hos voksne kommer dette ofte til udtryk ved eksempelvis sure opstød.
Refluks gør børn ekstra urolige, specielt når der skal spises eller soves. Denne lidelse er derfor
hård at have for hele familien. Opdager man at ens barn har symptomer på refluks, kan det være
en rigtig god idé at få tjekket op på dette. Jo hurtigere barnet kan komme i behandling for refluks,
jo bedre.
Jo tidligere det er muligt at få en diagnose, jo nemmere vil det nemlig være at vende tilbage til et normalt liv, hvor de gode rutiner igen kan komme i spil. Som småbørnsforældre er det klart, at der medfølger nogle vågne nattetimer, men det behøves bestemt ikke være i højere grad end nødvendigt.
Ja, den første tid som nybagte forældre kan være hård at komme igennem. Men ved at følge gode
råd, drikke rigelig kaffe og vide at det nok skal blive bedre, vil I helt sikkert komme godt ud på den
anden side.
